In an era in which beauty is very much narrowed down to plain figures and heavily filtered pictures, we wonder how individuals define “beauty” as well as their opinions on the widespread anxiety toward exteriors. We sought to engage with the above topics in an in-depth interview presented by this article.
Author: SOL
Captioner: Mindy Jia
在这个“看脸”和重视美感的时代，容貌和身材成了大众舆论的中心话题之一。其中body shame和审美畸形化等因为过度重视外貌而引发的许多问题也困扰着很多人，甚至引起了不少容貌焦虑。
今天，我们的第二期深度采访就将围绕“body shame”“容貌身材焦虑”问题展开。
本期采访将分上，下两期，分别采访两位容貌特征以及心态变化较不同的对象（匿名）。
接下来我们就来看看第一位朋友是如何看待自己的外貌身材，以及社会上的body shame问题的，并通过阅读ta发自内心的话语引发属于我们每个人自己的，对于“body shame”这一问题的思考。
01. 自我探索
Q
日常生活中，是否会因为自己的外貌、身材等感到自信或自卑？
其实我还好，但是我觉得在大环境下多多少少会对自己有一些影响。
比如说，因为我是跳舞的，学习古典舞的时候，如果一个人的身材稍微胖一点，就会对ta的动作的完成度和美感有影响；还有一些时候，也不是刻意控制身材，但当体重超出了你平常习惯的范围时，你自己也会感受到有些不舒服或者不太习惯。
Q
从一到十分，你对身材的重视度大概有几分？
我觉得是八分
Q
能展开讲讲身材和外貌大概在日常生活中占有如何重要的一席吗？
我出门倒是不太打扮自己，平常的身材、外貌管理都是我为我自己做的事情，都是出于我自己对我健康的考虑，是为了自己的问题，不太会在意别人说我胖了或者瘦了或者怎么样。
Q
那平时是否有经常接收到这些来自外界的对身材和外貌的评价呢？
会，有听到过过吧。基本没有绝对的正面负面，而是比较中立。有些人不喜欢我的身材，有些人喜欢我的身材，这本身就是每个人追求的身材不一样吧，我觉得这是很主观的事情。
Q
随着年龄的增长，他人对于你的外貌的评价是否有改变？如果有的话，是怎么样的改变呢？
会有吧。因为女生会经历发育期，身体上会有很多变化，以前会有一些男生开一些女生的玩笑，但现在基本上不会有了。但是以前那些话也只是玩笑吧。
Q
你有收到这些玩笑的影响吗？或者说你一般是怎么处理这些玩笑的？
比如说有男生说你“平胸”，但是平胸有平胸的好处，胸大有胸大的烦恼。（笑）很多胸大的女生也羡慕a罩杯的女生，相反很多a罩杯的女生也希望自己能有b cup，c cup。我真的觉得这是个主观的问题，自己喜欢哪个就是哪个。
Q
好的，那你一般不会为了外界的看法而改变自己是吗？
对，基本不会。
Q
那随着年龄的增长，你对于外界评价的心态有没有改变过？
一开始听到不入耳的评价会先想到别人眼中的自己是什么样的，站在别人的角度来思考自己的身材和长相。但是后来逐渐不在意了因为外貌也不会改变，还是觉得自己开心就好。从小到大，我也基本都不会用一些外部手段来满足别人对好的身材的理解。毕竟这些都是他们的想法，跟我没有特别大的关系。
Q
在被外界的评论影响时，你有没有采取什么措施或心理建设？
没有受过很大的影响。我其实一直在稍微控制自己的身材，如果超标了会减少甜食，吃多了会运动的这种。
Q
如果可以，想不想改变自己的身材？
我想要改变一部分，但只是溜肩，平足这样对生活带来困扰的体态问题，因为它们有影响到我日常生活的一些习惯（比如背包很不方便等），其他的小缺陷没有特别想改变。
Q
描述一下你观察到的大众对身材外貌的评判标准以及变化。
我看到过关于世界上不同国家对于BMI指数的倾向的一张图，其中亚洲区域是最倾向瘦的体型。这大概就是地域文化之间的差异吧，每个人对于身材的审美都不一样，但是我身边的人也有慢慢改变自己的审美，从喜欢很瘦很瘦的类型到逐渐偏向匀称的。我觉得现在大多数人还是喜欢健康的身材。
Q
你个人倾向怎样的身材？
个人比较喜欢匀称且自然的身材（不刻意增肥or减肥）
Q
对于目前大众的审美标准有何看法？尤其是网络上的许多评论和发言。
这就比较取决于个人职业了。像爱豆演员，特别走流量路线的，会对体重等有较为严格的要求，因为需要上镜头，并且要经常面对外界的评头论足。以及一些服务行业的人员，例如飞机、高铁上的乘务人员也会对外貌身材等有着硬性要求。其他一些职业就像学生群体，体重应维持在正常范围（BMI不超过23），不能过瘦（BMI为10这种的）。
02. 对社会现象的看法
Q
你如何看待身材羞辱这一社会现象？
这是审美主观化导致的问题。萝卜青菜各有所爱，一个人的身材有人觉得不好看也会有人觉得好看，比如唐代杨贵妃那种丰满的女子形象，放在现代就不是大众潮流喜欢的类型，但是在当时的时代，就是大众所吹捧的标准。
Q
你认为现在的这种大环境对于好身材（腰细腿长）的夸赞宣扬是否是导致身材羞辱的原因之一？
会有影响。但是腰细腿长很少能在一个人身上并存哈哈哈。毕竟你的内脏需要一定的空间去容纳它们，你的腰细了，你的腿可能就会短一点；你的腿长了，你的腰就可能会宽一点。
Q
你认为男性和女性因为身材受到的判断和羞辱是相等的吗？
在现在的情况下是这样的。在当今社会女性和男性就会有很多看不对眼的情况，大家都对彼此有各种不同意见，很容易产生分歧和矛盾。
Q
你觉得如果有人因外界评价而产生对自己的身材外貌的自卑时，他人能给到怎样的帮助？
要看这个人是因为什么而被影响的。如果ta是被身边朋友的言语影响的话，那么这些朋友在议论他人身材而被那个人听到就有些运气欠佳。这种情况下，当然沟通很重要，有意见就要提出来。但是毕竟是一个人自己的身材，还是自己的看法最主要。还有一种情况就是陌生人的评价，那么这种情况影响就会比较大一点，也要看那个陌生人是什么身份。
所以其实我觉得这件事很复杂，主要的解决点还是在被议论的人自己身上，他是否觉得自己需要被改变，或者说他是不是真的在意其他人对他的看法。如果他觉得这真的让他很自卑的话那他可以适当地去改变自己，这样可以让别人停嘴，也可以让他自己重拾信心。如果他不是那么在意的话，那么就是其他人的事情了。
Q
你想对现在正在遭遇body shame或者是对身材外貌不自信的人说些什么？
你作为世界上独一无二的人，应该对自己多一点自信，不要过于沉浸在自己的世界里，但也不要过于依赖外人的眼光，做自己就好。
Q
想要对评判他人甚至羞辱他人的人说些什么？
管住嘴（在别人面前尽量少去谈论这些话题），迈开腿（要说也走远点说，不要让他人听见）
Q
你觉得身材是否是一个私密话题？
我觉得并不是。因为眼睛所能见的东西我认为都不是非常私密的，当然也有人认为是私密的话题，要看这个话题深入到哪个地步。
Q
有人会不太想展现自己的身体，有些人会以“太暴露”为理由批评展现自己身体的人，对此你怎么看？
我爱露就露，你爱看不看。
Q
你希望去改变或者去除大众审美的标准吗？
我觉得大众审美是无法被去除的，因为你不可能改变一个人的独立思想。我觉得审美无论对于人体还是艺术都是很主观的问题。一千个人眼中有一千个哈姆雷特，你不可能认定了他是这样的角色他就没有别的可能了。我觉得审美标准是不停地随着时代和大众潮流变化的，但是每个人还是有每个人不同的想法的观点，想彻底消除这种隔阂是没有必要且没有可能
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